verstehe ich als wunderbare Möglichkeiten, um sich selbst wieder näher zu kommen und seinen Alltag so durch neu erlangte Schöpferkraft und Kreativität mit mehr Leichtigkeit zu gestalten!
15.03.2025, 05.04.2025, 10.05.2025
Muttertagsspecial am 10.05.2025
Bring deine Mama und Mama zahlt die Hälfte!
09:30 – 12:30 – 3 Stunden Achtsamkeit für DICH
Achtsamkeits- und Meditationsworkshop
Lass uns gemeinsam eintauchen in die Welt der Achtsamkeit und Meditation und diese wunderbaren Werkzeuge für ein Leben in Leichtigkeit und Fülle in unseren Alltag integrieren.
Nimm dir diese Zeit für dich um mit voller Energie durchzustarten!
Wir werden Achtsamkeitsübungen ausprobieren, mit Körperübungen wieder Verbindung aufnehmen zu unserem wahren Selbst und einige Mediationstechniken kennenlernen. Raum für Austausch, der so wertvoll ist, wird es auf jeden Fall geben bei einer gemütlichen Teepause!
Lass uns gemeinsam DEIN volles Potential entdecken! Ich freu mich auf DICH!
Inhalte
- Körperübungen (auch für den Alltag um sich kurz zu sammeln)
- Vorstellung verschiedener Meditationstechniken
- geführte Meditationen zum Thema Frau sein
- Achtsamkeitsübungen
- Meditationsanleitungen für zu Hause
Investment: € 80,-
Ort: Lineli Haus – Bad Fischau
neue Kurse ab 2025
Termine folgen
Frau sein – Frei sein
Wir sind den ganzen Tag beschäftigt mit 1000 Dingen – die Zeit innezuhalten um bei uns anzukommen und Kraft zu tanken kommt hierbei oft zu kurz. Nehmen wir uns die Zeit gemeinsam, um uns selbst wieder besser zu spüren und unsere eigenen Bedürfnisse wieder wahrzunehmen und auch einzufordern ohne schlechtem Gewissen. Ich mache uns den Raum auf um in unsere Weiblichkeit zu kommen und die Energien wieder sprudeln und fließen zu lassen.
Inhalte
- Körperübungen (auch für den Alltag um sich kurz zu sammeln)
- Vorstellung verschiedener Meditationstechniken
- geführte Meditationen zum Thema Frau sein
- Achtsamkeitsübungen
- Meditationsanleitungen für zu Hause
Investment: € 75,-
Ort: Lineli Haus – Bad Fischau
neue Termine in Planung
Achtsamkeitskurs für Kinder
Der Alltag der Kinder ist heutzutage oft sehr durchgetaktet. Es wird Sport gemacht, ein Musikinstrument gelernt und dann ist da noch die Schule. In meinem Kurs gebe ich den Kindern Raum spielerisch wieder mehr bei sich anzukommen um mit all den großen Gefühlen besser umgehen zu lernen und das Selbstbewusstsein zu stärken. In der Gruppe wird gemeinsam ein „Werkzeugkoffer“ gepackt aus dem die Kinder auch im Alltag Ruhe schöpfen können.
Inhalte
- Bewegungsübungen um den Körper wieder besser zu spüren
- Meditation (Fantasiereisen, Bodyscans, Atemübungen mit Kuscheltieren u.v.m)
- Finde dein Krafttier
- Gefühle zulassen und verstehen lernen
- Wahrnehmungsübungen (sehen, hören, fühlen, schmecken) alle Sinne neu entdecken
- Bauchgefühl/Intuition wahrnehmen und darauf hören lernen
Investment: € 75,-
Ort: Lineli Haus – Bad Fischau
neue Termine in Planung
Achtsame Girlies
Die Zeit wenn sich der Körper beginnt zu verändern und die Gefühle Achterbahn fahren kann ganz schön herausfordernd sein.Das Frauenbild in den Medien und in unserer Gesellschaft trägt auch dazu bei, dass alles nur noch verwirrender ist als es sein müsste.Lasst uns diese besondere Zeit zu einer wunderbaren Erfahrung werden lassen!
Ich möchte dich gerne dabei unterstützen dein wahres Selbst zu entdecken und so selbstbewusster und mit mehr Leichtigkeit durchs Leben gehen zu können!
Inhalte
- Bewegungsübungen um den Körper wieder besser zu spüren
- Mädls – Meditation (Fantasiereisen, Bodyscans, Atemübungen u.v.m)
- Finde deinen „Safe Place“ – den ruhigen und sicheren Ort in DIR
- Gefühle zulassen und verstehen lernen
- Wahrnehmungsübungen (sehen, hören, fühlen, schmecken) alle Sinne neu entdecken
- Bauchgefühl/Intuition wahrnehmen und darauf hören lernen
- Selbstwert und Selbstbewusstsein stärken